息子弁当 20170929

久しぶりの息子弁当🍱

朝9時に朝ごはん食べて、お昼は12時過ぎに食べるって😆
食べられるんかい？

…と言うわけで、いつもより少なめの詰め弁にしてみました。

メインは、若鶏のガーリック醤油味。

フライパンに多めの油で 焼けばいいだけのパルシステムの冷凍品なので、簡単♪

 

 野菜も忘れずに〜。

人参はレンジでチン♪して、オリーブオイルで焼き、黒胡椒をパラリ。

人参のビタミンAは油と一緒に取ることで、効率良く吸収できるように、ね。

適当な大きさがなかったので、タッパーに詰めているのはご愛嬌😅

#息子弁当 #ランチ